और इसे खाने से शरीर एकदम फिट रहता है
मुनक्का एक काफी गुणकारी दोई फ्रूट्स है
जिसका सेवन कई लोग किया करते हैं इसको
खाने से कई तरह की बीमारियों से शरीर की
रक्षा की जा सकती है इसलिए जुकाम या सर्दी
होने की परेशानी पर अगर मुनक्का खाए जाए
तो इस परेशानी को राहत मिलती है दरअसल
मुनक का गर्म होता है और यह शरीर की सर्दी
को भागने में सहायक होता है दोस्तों साथ
ही हम यह जान लेते हैं की मुनक्का को
अंगूर से बनाया जाता है और इसको बनाने के
लिए बड़े आकर वाले अंगूरों का इस्तेमाल
किया जाता है मुनक्का खाने में मीठा होता
है और इसका रंग गहरा भूरा होता है जबकि
किशमिश थोड़ी खट्टी होती है साथ में ही
इसका आकर भी छोटा होता है अगर नियमित रूप
से और सही तरीके से मुनक्का का सेवन किया
जाए तो उसका आश्चर्य जनक फायदा देखने को
मिलेगा आज के इस वीडियो में हम आपको
मुनक्का से करने वाले दास ऐसे हिलैब के
बारे में जानकारी देंगे जो हर किसी के लिए
जानना जरूरी है तो चलिए शुरू करते हैं
नंबर वैन इसे खाने से चेहरे पर चमक आती है
साथ में ही ये त्वचा की कोशिकाओं को सही
रखने में भी ये सहायक होता है नंबर तू
मुनक्का का बी खाने से शरीर को ताकत मिलती
है आप इसके बी निकलने और उनको पीस लें फिर
इसे दूध में मिलाकर खा लें मुनक्का का बी
खाने से शरीर में ताकत ए जाएगी और कमजोरी
दूर हो जाएगी नंबर 3 मुनक्का के फायदे
बालों से भी जुड़े हैं और इसको खाने से
बालों को हर प्रकार का पोषण मिलता है
इसलिए अगर आप अपने बालों को मजबूती प्रदान
करना चाहते हैं तो इसका सेवन जरूर करें
नंबर फोर अगर कोई महिला मैन बनने वाली हैं
तो उनको इसका सेवन जरूर करना चाहिए
हालांकि इसका सेवन करने से पहले आप अपने
डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर ले लें अगर
क्रिटिकल सिचुएशन हो तो क्योंकि कई लोगों
को मुनक्का पचाने में दिक्कत भी होती है
नंबर फाइव ऐसी चीज है जो की हर आयु के
लोगों को हो सकती है यानी चाहे कोई बच्चा
हो या फिर कोई बुजुर्ग किसी को भी कब्ज की
दिक्कत हो सकती है वही इस परेशानी में अगर
मुनक्का खाया जाए तो पेट की इस बीमारी को
सही किया जा सकता है नंबर सिक्स जिन लोगों
का लीवर काफी कमजोर है उन लोगों को
मुनक्का खाना चाहिए क्योंकि इसको खाने से
लीवर को उसका कार्य करने में मदद मिलती है
आपको बस दो कप पानी में 150 गा मुनक का
उबालना होगा इसके बाद इस पानी को ठंडा
होने के लिए रख दे और सुबह उठकर मुनक्का
का पानी छान लें आप चाहे तो इस पानी को
फिर से गर्म करके पी सकते हैं आप इस पानी
का सेवन खाली पेट और खाना खाने से कम से
कम 30 मिनट पहले करें नंबर 7 मुनक्का के
अंदर मौजूद आयरन और कॉपर खून बनाने में
सहायक होता है आपको बस इनको पानी में
डालकर रखना होगा और सुबह इनको निकल कर
खाना होगा हफ्ते में कम से कम दो मुनक्का
का सेवन करें शरीर के खून की कमी पुरी हो
जाएगी नंबर 8 किसी को अगर बुखार से शरीर
में कमजोरी ए जाती है तो उसे भी मुनक्का
खाना चाहिए क्योंकि ये एक ताकतवर चीज है
जो की शरीर को मजबूती प्रदान करती है और
हर प्रकार की कमजोरी को दूर करती है नंबर
नाइन आयु बढ़ाने का सबसे बुरा प्रभाव
हमारे शरीर की हड्डियों पर पड़ता है और यह
कमजोर हो जाती हैं हालांकि मुनक्का के
फायदे हड्डियों के साथ भी है अगर मुनक का
खाया जाए तो हड्डियों को मजबूती प्रदान की
जा सकती है इसलिए आप आयु बढ़ाने के
साथ-साथ मुनक्का खाने शुरू कर दें और
लास्ट है नंबर 10 मुनक्का का सेवन करने से
आंखों पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है और
लोगों को भी आंखों से जुड़ी कोई भी
परेशानी है वो मुनक्का खाना स्टार्ट कर
दें दोस्तों साथ ही अधिक मुनक्का खाने के
नुकसान भी हैं जो लोग अधिक मात्रा में इसे
खाते हैं उन्हें कई प्रकार की परेशानियों
हो सकती हैं जैसे दस्त उल्टी पेट खराब मैन
खराब हो सकता है इसलिए आप उतनी ही मात्रा
में मुनक्का खाएं जो की आपका शरीर बचा सके
इसके अलावा शुगर से ग्रस्त लोग इसका सेवन
अधिक ना करें क्योंकि ये काफी मीठा होता
है और इसको खाने से शुगर का स्टार बढ़
सकता है इसलिए इसे संतुलित मात्रा में ही खाएं